Где можно искупаться в проруби на крещение. Лучшие места для зимних купаний

В ночь на 19 января православные христиане будут отмечать один из своих наиболее почитаемых праздников — Крещение или, как его еще называют, Богоявление. Одна из ярких традиций, связанная с этим событием, - купание в проруби. Если вы приехали отдохнуть на одну из подмосковных турбаз или загородных отелей, но не знаете, где организована ближайшая к вам купель, то этот обзор мест для купания на Крещение будет весьма кстати.

Где в Москве можно искупаться в проруби на Крещение?

В Москве в этом году запланировано оборудовать порядка 60 прорубей для крещенского купания. Поэтому в любой районе столицы и её пригородов можно будет найти купель, в которой каждый желающий приобщиться к этой традиции сможет окунуться.

Здесь мы приведем перечень адресов купелей наиболее удобно расположенных к местам загородного отдыха — базам и отелям Подмосковья.

Пруд в поселке Рождествено, расположенный за храмом Рождества Христова в районе Митино. Удобнее всего к нему расположен Апарт Отель Yes , расположенный на пересечении улиц Барышихи и Митинской.

В Зеленограде организовано две купели. Одна находится на озере «Школьное» по Филаретовской улице. Другая — на озере «Черное» (ориентир — аллея Лесные пруды у 621А корпуса). Сюда удобнее всего будет приехать тем, кто отдыхает на , и .

Тем, кто отдыхает на базах расположенных на севере от Москвы, придется либо искать купели в близлежащих городках, либо прокатиться в Москву, чтобы принять участие в этом действе. Ближайшие к ним купели находятся в районе Химки:

  • Прибрежный проезд, д. 1-7 — это акватория Химкинского водохранилища;
  • ул. Свободы, д. 56 - это территория парка «Северное Тушино».

Добраться сюда по Ленинградскому шоссе или через МКАД будет удобно тем, кто остановился в отелях «Концепт» и «Меридиан».

Две купели организованы в районе Новокосино:

  • ул. Заозерная, д.2-6 на озере «Белое»;
  • ул. Оранжерейная, д.18 на озере «Святое».

Сюда будет очень удобно добраться тем, кто отдыхает в - он ближайший к ним.

Удобнее всего будет добраться до купели, расположенной на ольховом пруду в зоне отдыха «Терлецкая дубрава», по адресу Свободный пр-т, д.9. Это слева по шоссе Энтузиастов при въезде в Москву после МКАД.

В южном пригороде столицы обустроено порядка двадцати купелей. Вот некоторые из них:

  • ул.Николая Сироткина, 28 «а»;
  • г. Щербинка, ул. Железнодорожная, д.15;
  • Поселение Щаповское, село Ознобишино.

Ближайшие к ним - загородный клуб «Релакс» , Bely Dom Country House и гостевой дом «Ерино» .

От до ближайшей купели не больше 15 км — это в д.Васюнино.

Карта размещения купелей на Крещенские купания

Для того, чтобы подробно рассмотреть карту и узнать, где можно искупаться на Крещение в ночь с 18 на 19 января в Москве, нажмите на кнопку увеличения масштаба в правом нижнем углу карты.

Как правильно купаться?

Немного о технике безопасности. Известно много случаев переохлаждения, чтобы там не говорили приверженцы этой традиции. Поэтому стоит придерживаться определенных правил, чтобы воспоминания о зимнем купании потом приносили только приятные эмоции.

Готовить свой организм надо начинать заранее, занимаясь холодным обливанием. А тем, у кого есть хронические заболевания, вообще не рекомендуют подвергать организм такому стрессу.Остальным стоит взять на заметку, что купаться стоит только в специально оборудованных спусками прорубях (и это связано прежде всего с безопасностью). Не рекомендуют купаться сразу после принятия пищи или натощак. С собой стоит взять теплую одежду для переодевания и плед. Не стоит отправляться на купание в одиночестве - пусть рядом будет тот, кто сможет помочь в случае каких-то проблем.

Во вторник 16 января, на заседании президиума правительства Москвы обсудили подготовку к предстоящему празднику и рассказали, где купаться на Крещение в Москве в 2018 году. В этом году на Крещение в Москве будет подготовлено 59 специально оборудованных мест для крещенских купаний 18 и 19 января.

Как известно, православный праздник Крещения Господня сопровождается не только с богослужением, но и купанием в проруби. По прогнозам синоптиков, 18 и 19 числа температура будет колебаться от 5 до 10 градусов мороза.

Окунуться здесь горожане и гости столицы смогут с 18:00 18 января до 12:00 19 января 2018 года. Все купели оборудуют удобными мостиками и деревянными лестницами с перилами. Рядом будут установлены раздевалки с обогревом и туалетные кабины. В темное время на территории вокруг купелей включат освещение. Также все желающие смогут получить горячий чай. Рядом с ними устроят временные парковочные места для машин.

Центральный округ

Храм на Чистом Вражке

Северный округ

Большой Садовый пруд

Акватория Химкинского водохранилища:

— у водного стадиона «Динамо», Ленинградское ш., вл. 39-43

— в зоне пляжа «Левобережный», напротив станции МЧС, Прибрежный пр-д, вл. 7

Восточный округ

Бабаевский пруд, ул. Курганская, д. 5-9

Красный пруд, Измайловский лесопарк

Купель «Вернисаж в Измайлово », Измайловское ш., д. 73Ж

Олений пруд, парк «Сокольники», ул. Сокольнический вал, д. 1, стр. 1

Озеро ‪Белое, ул. Б. Косинская, д. 46‬

Озеро ‪Святое, ул. Оранжерейная, д. 18‬

Терлецкие пруды, Свободный пр-т, д. 9

Юго-Восточный округ

Верхний Кузьминский пруд, ул. Кузьминская, д. 10, около плотины

Нижний Люблинский пруд, ул. Шкулева, вл. 26, около станции МЧС

Шибаевский пруд, ул. Заречья, вл. 14, около спасательной станции

Южный округ

Борисовские пруды, ул. Борисовские пруды, д. 2г

Верхний Царицынский пруд, ул. Дольская , д. 1

Пруд Бекет, Загородное ш., д. 2

Юго-Западный округ

Воронцовский пруд, храм «Живоночальной Троицы в Воронцово», ул. Воронцовские Пруды

Пруд санатория «Узкое», храм Казанской Иконы Божьей Матери в «Узком», ул. Профсоюзная, д. 123 Б

Тропаревский пруд, зона отдыха «Тропарево », ул. Академика Виноградова , д. 4

Черневский пруд, храм «Рождества Христова» в ‪Чернево, ул. Южнобутовская, д. 61‬

Пруд на Нахимовском пр-те, д. 8

Пруд около храма в Захарьино

Западный округ

Мещерский пруд, ул. Воскресенская, д. За

Москва-река, Филевский б-р, напротив д. 21

‪Москва-река, ул. Б. Филевская, д. 40а‬

Пруд в посёлке Рублево

Северо-Западный округ

Москва-река, ул. Авиационная, д. 79

Москва-река, Строгинская пойма, ул. Твардовского , вл. 16

Бездонное озеро, ул. Таманская, д. 91

Деривационный канал

Карамышевская наб ., д. 13-15

Кировская пойма

Москва-река, парк «Северное Тушино », ул. Свободы, д. 56

пруд села ‪Рождественно, ул. Барышиха , д. 4-6‬

‪Пруд Барышиха в Митино ‬

Южное Тушино, ул. Лодочная, вл. 19

Зеленоград

Черное озеро, на западной стороне водоема, аллея Лесные пруды, 6-й микрорайон

Школьное озеро, на западной стороне водоема, Панфиловский пр-т, корп . 1001

Новая Москва

г. Троицк , р. Десна , зона отдыха Заречье

Купели:

— в д. Свинорье

— в пос. дома отдыха «Плесково»

— при храме в д. Васюнино

— в пос. ДСК «Мичуринец»

— в парке «Ручеёк» д. Марушкино

— в д. Товарищево

— в д. Евсеево -Кувекино

— в д. Пучково

— в пос. Шишкин лес

Пруды:

— на р. Трешня, д. Чернецкое

— в с. Богоявление

— в с. Покровское

— в с. Былово

— в д. Кнутово

— в с. Ознобишино

— около дома отдыха «Воскресенское»

— в пос. Мосрентген

— в Ульяновском лесопарке

Правила безопасности при купании на Крещение

— Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

— Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.

— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

— При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.

— Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 - 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.

— Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

— Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

— Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

— После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Если верующий принимает решение, что ему необходимо окунуться в прорубь на Крещение, то следует помнить о медицинских противопоказаниях.

К погружению в ледяную воду следует готовиться заранее, и точно не следует экспериментировать тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системыи органов дыхания. Кроме этого, противопоказаниями являются беременность, болезни ЖКТ, воспалительные процессы в организме и детский возраст до 2 лет.

Девятнадцатого января Русская православная церковь отмечает двунадесятый (один из двенадцати важнейших) праздников - Крещение Господне или Богоявление .

Смысл праздника Богоявление

Богоявление - это один из древнейших христианских праздников (наряду с Пасхой и Пятидесятницей), посвященный событиям, связанным с Рождеством Христовым и последующими событиями жизни Иисуса Христа .

В более поздние времена в православии праздник Богоявления соединился по смыслу с Крещением Господним , потеряв первоначальную связь с рождественскими событиями. В современном православии Богоявление и Крещение - это названия одного и того же праздника. Сюжет праздника - Крещение Иисуса Христа в реке Иордан при помощи пророка Иоанна Крестителя .

Богоявление - это явление Бога во время Крещения в полноте Троицы (Бог-сын крестился, Бог-отец говорил с ним с небес, Бог-святой дух сходил в виде голубя).

Крещенские проруби

Дословно Крещение в переводе с греческого - это погружение в воду. В память о Крещении Иисуса - крещение - это первое и важнейшее христианское таинство, которое приобщает человека к церкви.

В Крещенский сочельник - вечером 18 января - проводится освящение воды в храмах. 19 января - в сам праздник Крещения - водосвятие проводится на открытых водоемах - реках, озерах, прудах и т.д.

Верующие считают, что в крещенскую ночь все земные воды становятся святыми, божественными. Крещенская вода считается целебной, христиане также верят, что окунание в освященную прорубь смывает с человека грехи, совершенные за предыдущий год. В храмах освященную воду можно набирать до 27 января, и верующие стараются запастись святой водой на весь будущий год, до следующего Крещения.

Когда можно купаться в проруби на Крещение - 2017

Русская православная церковь благословляет крещенские купания с 20 часов 18 января до 8 утра 20 января.

Правила крещенских купаний

  • Купаться можно только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно, под присмотром сотрудников МЧС или полиции и дружинников.
  • Нельзя пить алкоголь до погружения в прорубь и нежелательно делать это после совершения обряда.
  • Людям с сердечно-сосудистыми, легочными и другими заболеваниями следует соблюдать особую осторожность и желательно перед крещенским купанием проконсультироваться с врачами. Помните, крещенские купания не являются обязательными, и церковь не благословляет купание в ущерб здоровью.
  • Перед походом к иордани (так на Руси издревле называют проруби для крещенских купаний, вырубленные во льду в виде православного креста) следует поесть, а непосредственно перед погружением в прорубь нужно разогреться, сделав небольшую разминку.
  • К проруби нужно подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви.
  • Ни в коем случае нельзя нырять, нежелательно окунаться с головой во избежание переохлаждения и возможного резкого сужения сосудов головного мозга.
  • Нельзя находиться в иордани долее минуты, чтобы избежать переохлаждения.
  • После купания нужно сразу растереться и надеть сухую теплую одежду.
  • Следует внимательно следить за детьми и не допускать их самостоятельного погружения в прорубь. Участие детей в крещенских купаниях находится в зоне ответственности родителей и, по мнению медиков, не несет серьезных угроз здоровью несовершеннолетних.

Где можно купаться на Крещение в Москве и в Санкт-Петербурге.

В Москве на Крещение оборудовано более 60 купелей в разных районах города, в Санкт-Петербурге самая большая городская иордань по традиции устроена у Иоанновского равелина Петропавловской крепости на Неве. Всего в Петербурге откроется около двух десятков купелей в разных районах города и в ближайших пригородах.

Подробнее об этом читайте в материале Федерального агентства новостей .

Крещенские правила и запреты

В народе Крещение носило название Водокрещи - это день народного календаря, также приходящийся на 19 января (6 января по старому стилю). В этот день заканчивались Святки, совершалось освящение водоемов, люди купались в проруби и начинали готовиться к зимнему свадебному сезону.

Из народных крещенских запретов известны такие:

  • Нельзя ссориться и даже спорить, держа в руках сосуд со святой водой, иначе она потеряет целебную силу.
  • Нельзя жадничать и набирать в церкви или в водоеме слишком много крещенской воды.
  • Начиная с Крещения, категорически запрещено гадать, а тем, кто участвовал в святочных гаданиях, желательно окунуться в прорубь, чтобы смыть этот грех.
  • Два дня после Крещения нельзя стирать дома, для открытых водоемов этот запрет действует две недели. Вообще на Крещение, которое является большим христианским праздником, вся работа, кроме самой необходимой, под запретом.
  • Если на Крещение в окно постучит птица, нужно помолиться за умерших родственников - считается, это их души просят помощи у живых.
  • На Крещение в деревнях действует запрет на кормление домашней птицы, считается, что если в этот день накормить кур, то летом они будут разгребать грядки и портить рассаду.

В Москве для Крещенского купания определено 60 мест - 62 майны и 10 купелей. Все места будут освещены, оборудованы раздевалками, палатками с чаем, наблюдательными пунктами для спасателей и подъездами для "скорой".

Крещенское купание происходит в ночь с 18 на 19 января и в течение дня в специальных купальнях (иорданях), которые сделаны в форме креста и освящены. Спасатели просят граждан соблюдать правила зимнего купания.

Чтобы не рисковать здоровьем, купающимся не рекомендуют плавать и ограничиться минутным пребыванием в воде. После купания необходимо растереть тело махровым полотенцем, надень сухую одежду и выпить горячего чая.

В этом году в Крещенских купаниях ожидается участие около 120 тысяч человек. Число участников купаний ежегодно варьируется. Так, в 2016 году в воду окунулись 105,3 тысяч человек, а в 2015 году - 112,1 тысяч человек.

Список мест в Москве, где будут организованы Крещенские купания в 2017 году

Объект

Адрес

Прорубей

Купелей

Площадь Революции

Большой Садовый пруд

Б. Академическая, ул. 47

Прибрежный проезд, 1-7

Акватория Химкинского водохранилище

Ленинградское шоссе, д. 47-49

Дворцовый пруд

Между ул. Академика Королева и 1-ая Останкинская

Озеро «Святое»

ул. Оранжерейная, д.18

Озеро «Белое»

ул. Заозерная, д.2-6

Зона отдыха «Терлецкая дубрава», Ольховый пруд

Свободный пр-т, д.9

Красный пруд

Измайловский лесопарк, Главная аллея

Купель «Вернисаж в Измайлово»

Измайловское ш., д.73Ж

Бабаевский пруд

ул. Курганская, д.5-9

Нижний Майский пруд

Парк Сокольники

Верхний Кузьминский пруд

Ул. Кузьминская 10

Шибаевский пруд

Ул. Заречье вл.14

Нижний Люблинский пруд

Ул. Шкулева 2 б

Царицынский пруд

ул. Дольская, д.1

Пруд Бекет

Загородное шоссе, д.2

Борисовские пруды

ул. Борисовские пруды д. 2г

Воронцовский пруд

ул. Ак. Пилюгина, 1

Пруд санатория «Узкое»

ул. Профсоюзная 123Б

Тропаревский пруд

ул. Академика Виноградова д.7

Пруд на Нахимовском проспекте

Нахимовский проспект, дом 8

Черневский пруд (декоративный пруд №1)

ул. Южнобутовская д. 62

Пруд на территории Храма

Ул.Николая Сироткина, 28 «а»

Озеро Мещерский

ул. Воскресенская д.3а

Река Москва

п. Рублево,ул. В. Ботылева д.41

Река Москва

ул. Б. Филевская, 40 а

Река Москва

Филевский б-р, д.21

Ландшафтный парк

ул. Барышиха вл. 4

Пруд в пос. Рождествено

Пруд в пос. Рождествено (за Храмом Рождества Христово), район Митино

Кировская пойма

ул. Исаковского вл. 2

Озеро Бездонное

ул. Таманская д. 91

Река Москва

Карамышевская наб., 13-15

ПИК «Покровское-Стрешнево»

Природно-исторический парк «Покровское-Стрешнево» Чернушке №4

ПКиО «Северное Тушино»

ул. Свободы д. 56

Строгинская пойма, река Москва

ул. Твардовского вл. 16 корп. 3

Деривационный канал (левый берег)

ул. Лодочная вл. 19

Деривационный канал (правый берег)

ул. Малая Набережная д. 3, стр. 1

Набережная реки Москвы(левый берег)

ул. Живописная д. 50

Озеро «Школьное»

10 мкрн, Филаретовская улица, рядом с пляжной зоной

Озеро «Черное»

6 мк.р-н, аллея Лесные пруды у корпуса 621 А, купель на западной стороне

Святой источник и часовня-купель в честь иконы Божьей Матери Казанской

г. Москва п. Внуковское пос. ДСК "Мичуринец", ул. Арсения Тарковского, рядом с р. Сетунь

-

Церковь Покрова Пресвятой Богородицы

г. Москва поселенияе Вороновское с. Покровское

Троицкий храм д/о Воскресенское

г. Москва, п. Воскресенское, пос. Воскресенское, д/о "Воскресенское"

Купель на источнике в районе д. Евсеево-Кувекино

г. Москва, п. Десеновское, д. Евсеево-Кувекино

Оборудованная купель, речка Печенка д. Товарищево Храм Казанской Иконы Божьей Матери

г. Москва, пос. Кленовское, деревня Товарищево

Оборудованное место для крещенского купания д. Товарищево

г. Москва, пос. Кленовское, деревня Чернецкое

Крещенская купель

п. Краснопахорское с. Былово, пруд вблизи Михайло-Архангельского храма

д.Марушкино народный парк "Ручеек"

г.Москва, п. Марушкинское, д. Марушкино, народный парк "Ручеек"

д. Большое Свинорье у Церкви Спаса Нерукотворного Образа

г.Москва, пос. Марушкинское, д. Большое Свинорье, у Церкви Спаса Нерукотворного Образа

Храм Новомученников Подольских в Шишкином Лесу

г. Москва п. Михайлово-Ярцевское, п.Шишкин Лес, д.43

Храм преподобного Сергия Радонежского

пос. д/о Плесково, на территории ООО «Новое строительство»

п. Московский, пос.Ульяновского лесопарка, квартал 30, ООО «Глория»

п. Московский,

п. Ульяновского лесопарка, ООО «Глория» Храм-часовня иконы Божьей Матери «Неувядаемый цвет»

Средний пруд каскада "Усадьбы Троицкое"

г. Москва, пос.Мосрентген вблизи дома №39

п. Первомайское,

д. Пучково, церковь Казанской Иконы Божьей Матери

г.Москва, п. Первомайское, д.Пучково

д.Васюнино, Храм Святой Троицы

Троицкий Храм д.Васюнино

р. "Десна" в границах г.о. Троицк Зона отдыха "Заречье"

Пруд в деревне Кнутово

г. Москва, п. Филимонковское, д. Кнутово

Купель в с.Ознобишино

г. Москва, поселеине Щаповское, село Ознобишино, вблизи Храма Святой Троицы

Храмовый комплекс иконы Божией Матери "Всецарица" и Святой Преподобномученицы Великой княгини Елисаветы в Щербинке

г. Москва, г. Щербинка, ул. Железнодорожная, дом 15

ИТОГО

Безопасное купание в проруби на Крещение

Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с основными правилами купания на Крещение. Не рекомендуется погружаться в прорубь более, чем на 2 минуты. До проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми.

Раздеваться перед купанием лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом до купальника. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее.

Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги.

В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.

ЦАО

  • Храм на Чистом Вражке.
САО
  • Большой Садовый пруд;
  • Прибрежный проезд, вл.7;
  • Водный стадион "Динамо".
СВАО
  • Дворцовый пруд.

Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.

ВАО

  • озеро Святое;
  • озеро Белое;
  • Терлецкие пруды;
  • Красный пруд;
  • купель "Вернисаж";
  • Бабаевский пруд;
  • Майский пруд.
ЮВАО
  • Шибаевский пруд.

ЮАО

  • Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
  • Царицынский пруд;
  • пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).

Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.

ЮЗАО

  • Воронцовский пруд;
  • пруд санатория "Узкое";
  • Тропаревский пруд;
  • пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
  • Черневский пруд;
  • пруд у храма в Захарьино.

ЗАО

  • Мещерский пруд;
  • река Москва – п. Рублево;
  • река Москва – улица Филевская, д.40А;
  • река Москва – Филевский бульвар, д.21.
СЗАО
  • пруд Барышиха в Митино;
  • пруд в пос. Рождествено;
  • Деривационный канал;
  • пруд №4 на реке Чернушке;
  • ПКиО "Северное Тушино";
  • Строгинская пойма;
  • Кировская пойма;
  • озеро Бездонное;
  • Карамышевская набережная, д.13-15;
  • Живописная улица, д.50;
  • Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.

ЗелАО

  • озеро Черное;
  • озеро Школьное.

Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .

ТиНАО

  • г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
  • пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
  • пруд в с. Богоявление;
  • пруд в с. Покровское;
  • пруд в с. Былово;
  • пруд в д. Кнутово;
  • пруд в с. Ознобишино;
  • пруд в ДО "Воскресенское";
  • пруд в д. Свинорье;
  • пруд Ульяновского лесопарка;
  • пруд в пос. Мосрентген;
  • купель в пос. ДО "Плесково";
  • храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
  • Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
  • купель в пос. ДСК "Мичуринец";
  • парк "Ручеек", д. Марушкино;
  • купель в д. Товарищево;
  • купель в д. Евсеево-Кувекино;
  • купель в д. Пучково;
  • купель в п. Шишкин лес.

Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:

  • Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.
  • Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.
  • Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.
  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.
  • Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.
  • Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
  • Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.
  • Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.
  • После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  • Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.